De ce te balonezi când începi să mănânci mai sănătos. Explicația unui medic gastroenterolog

O persoană care trece brusc de la o alimentație săracă în fibre și bazată în mare parte pe produse procesate la una bogată în legume, fructe și leguminoase, poate resimți, cel puțin pentru o perioadă, simptome neplăcute: balonare, gaze și disconfort abdominal. Deși această schimbare este una benefică pentru sănătatea intestinală, microbiomul are nevoie să …