Este bine sau nu să mănânci micul dejun? Ce spun nutriționiștii despre prima masă a zilei

Săritul frecvent peste micul dejun a fost asociat cu un nivel mai scăzut de fericire, singurătate și probleme de somn. Zicala „Mănâncă dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor” ar putea avea beneficii. Iată ce spun nutriționiștii: e bine sau nu să mănânci micul dejun? Cât de sănătos […]