Calendarul oficial pentru anul 2026 stabilește că trecerea la ora de vară se va produce mai devreme decât în anul precedent. Această modificare, deși este o procedură tehnică, are implicații directe asupra ritmului biologic al populației, afectând programul zilnic și puterea de concentrare.

În România, respectând normele Uniunii Europene, schimbarea orei are loc în ultima duminică a lunii martie. Astfel, în 2026, momentul în care se vor ajusta ceasurile este programat pentru noaptea de 28 spre 29 martie.

Spre deosebire de anul 2025, când trecerea s-a făcut pe 30 martie, în 2026 data este devansată cu o zi din motive ce țin strict de structura calendarului. Concret, în noaptea respectivă, ora 03:00 va deveni ora 04:00. Deși acest lucru înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin, beneficiul principal este creșterea perioadei de lumină naturală pe parcursul după-amiezelor.

Experții avertizează că adaptarea la noul fus orar poate genera un disconfort temporar. Ritmul circadian este perturbat, ceea ce poate duce la stări de oboseală, dificultăți de somn sau probleme de atenție în primele zile de după schimbare. Organismul are nevoie, de regulă, de un interval scurt pentru a se sincroniza cu noul program.

La nivel internațional, tendința este de a renunța la acest sistem. Conform datelor furnizate de Statista, doar aproximativ 40% dintre țările lumii mai practică schimbarea sezonieră a orei, restul preferând să mențină un fus orar constant pe tot parcursul anului.

Printre statele care au eliminat deja această practică se numără Turcia, Egipt, Armenia, Argentina, Brazilia și Rusia. De asemenea, ora rămâne neschimbată în țări precum India, China, Japonia, Arabia Saudită, Emiratele Arabe Unite, Kuweit, Oman, Qatar și Yemen.

Cele mai recente decizii de acest tip au fost luate în 2022 de către Mexic, Siria, Iran și Iordania. În prezent, utilitatea menținerii orei de vară face obiectul unor dezbateri constante în multe alte regiuni ale globului, viitorul acestui mecanism fiind unul incert.